Te mit gondolsz: jó, hogy mindennap van tesi? SZAVAZZ

A mozgás jót tesz a testünknek, a kedvünknek, és még a tanulásban is segít. De vajon ehhez tényleg minden tanítási napon szükség van tesiórára?

Magyarországon az iskoláknak hetente öt testnevelésórát kell tartaniuk. Ez általában azt jelenti, hogy minden tanítási napra jut egy tesi.

Az egészségügyi szakemberek szerint az 5–18 éves gyerekeknek és fiataloknak egy hét átlagában naponta legalább 60 percet kellene mozogniuk. Ebbe azonban nemcsak a testnevelés számít bele. Mozgás például az iskolába gyaloglás, a kutyasétáltatás, a fogócska, a tánc, a biciklizés, az úszás és a gördeszkázás is.

Egy több mint 60 ezer diák részvételével készült kutatásban a megkérdezett gyerekek 71 százaléka mondta azt, hogy a mozgás javítja a hangulatát. Körülbelül a felük szerint a tanulásban is segít, 59 százalékuk pedig úgy gondolta, hogy sportolás közben könnyebb barátokat szerezni.

Az nem is kérdés, hogy a mozgás nagyon fontos. De az már igenis kérdés, hogy:

szükség van-e tesiórára mindennap az iskolában?

Igen; jólesik megmozgatni magunkat

Több tanórán keresztül egy helyben ülni fárasztó. Egy mozgalmas tesióra után sokan frissebbnek érzik magukat, könnyebben figyelnek, és gyorsabban jár az agyuk. Kutatások szerint a mozgás valóban segítheti a figyelmet és a tanulást, valamint csökkentheti a stresszt és a szorongást.

A tesi arra is lehetőséget ad, hogy sokféle mozgást kipróbáljunk. Lehet, hogy valaki nem szeret futni, de imád táncolni. Más ügyetlennek érzi magát fociban, viszont kiderül róla, hogy remekül tollaslabdázik vagy tornázik. Egy új sport kipróbálása máshol pénzbe kerülhet, az iskolában viszont mindenki megismerkedhet vele.

A csapatjátékok pedig nagyon viccesek lehetnek. Jó érzés együtt küzdeni egy célért, kitalálni egy jó taktikát vagy örülni egy váratlan pontnak. Közben azt is gyakoroljuk, hogyan működjünk együtt, hogyan viseljük el a vereséget, és hogyan nyerjünk úgy, hogy közben ne bántsuk meg a másikat.

Nem minden család tud különórát vagy sportegyesületet fizetni, és nem minden gyereknek van biztonságos helye az otthona közelében, ahol mozoghat. Nekik a tesi lehet az egyetlen rendszeres alkalom a sportolásra.

Nem; a mindennapos tesi sok kellemetlenséggel járhat

A tesióra nemcsak játékból és mozgásból áll. A felszerelést egész nap cipelni kell, és vannak iskolák, ahol büntetést kap az a gyerek, aki otthon felejti a torna felszerelést.

Az óra alatt a gyerekek megizzadhatnak. Sok iskolában nincs használható zuhanyzó, de ha lenne, valószínűleg akkor sem jutna idő arra, hogy egy egész osztály lezuhanyozzon, megszárítkozzon és felöltözzön. Így izzadtan kell visszaülni a terembe. Ez kellemetlen, büdös lehet, hideg időben pedig a nyirkos ruha miatt könnyű átfázni. 

Az iskolai szünetek amúgy is rövidek. Enni és inni kellene, elmenni vécére, előkészülni a következő órára, esetleg beszélgetni egy kicsit a barátokkal. Ha még a tornateremhez is át kell menni, majd oda- és visszaöltözni, semmire sem marad idő.

Ráadásul nem minden gyerek érzi magát jól tesin. Van, aki attól fél, hogy utolsónak választják a csapatba, kinevetik, vagy mindenki előtt kell megpróbálnia valamit, ami még nem megy neki. Ha ez mindennap megtörténik, a testnevelés akár el is veheti a kedvét a mozgástól.

A mindennapos mozgást másképpen is meg lehetne szervezni: hosszabb, aktív szünetekkel, szabadtéri játékokkal, sétával, tánccal vagy olyan foglalkozásokkal, amelyek közül a gyerekek választhatnak.

Most te jössz!

Szerinted jó, hogy mindennap van tesióra? Szavazz!

---